DIETA DESINTOXICANTE

Dieta rapida III

Cada día, una serie determinada de toxinas pueden acumularse al organismo. Por este motivo, saber cómo eliminar las toxinas de nuestro organismo es una de las mejores opciones para disfrutar de una vida sana y saludable.

Existen verduras depurativas que pueden ayudarnos en esta tarea, al igual que también hay frutas depurativas y zumos que además de deliciosos nos echan una mano a la hora de evitar la temida retención de líquidos.

Por este motivo, optar por una dieta para desintoxicar el organismo nos permite eliminar los excesos de nuestro cuerpo, aunque no debe alargarse más allá de dos o tres días si no es bajo la supervisión de un especialista. Conviene beber bastante agua o infusiones entre las comidas para evitar deshidratación.

Dieta para desintoxicar el organismo

Desayuno

Té con miel y limón (o infusión de diente de león).
Zumo de manzana o naranja.

Comida

Sopa de verdura o ensalada verde con limón.
Yogur desnatado.
Macedonia de fruta (Macedonia con coco).

Merienda

Yogur o un vaso de leche desnatada.

Cena

Ensalada verde o verdura al vapor.
Una gelatina.
Porción pequeña de queso fresco.